Soundos El Ahmadi (44) heeft de afgelopen jaren een indrukwekkende transformatie doorgemaakt. Na de geboorte van haar tweede kind, drie jaar geleden, besloot de cabaretier haar gezondheid en lichaam opnieuw serieus aan te pakken. Ze verloor maar liefst 35 kilo en vertelt nu openhartig over haar motivatie en het harde werk dat erbij kwam kijken.
Hoewel Soundos zichzelf niet als een ‘fitgirl’ beschouwt, bracht ze wel veel tijd door in de sportschool. “Ik krijg altijd veel kilo’s erbij als ik zwanger ben,” zegt ze eerlijk. “Tijdens beide zwangerschappen kwam ik 35 kilo aan, en ik gaf mezelf de ruimte om te eten wat ik wilde, zonder daar echt moeite voor te doen.”
Na haar tweede zwangerschap, in 2014, was Soundos vastberaden om het gewicht weer kwijt te raken. Ze stond vier keer per week in de sportschool, maar de aanpak na de geboorte van haar zoon was anders. Door haar voeding aan te passen en vooral veel te wandelen, zowel buiten als op de loopband, verloor ze uiteindelijk die 35 kilo.
Het proces was allesbehalve makkelijk. “Het leek wel of mijn heupen vastzaten,” vertelt Soundos. Het kostte haar twee jaar om het volledige gewicht kwijt te raken. De eerste keer dat ze de straat in liep, voelde ze zoveel pijn dat ze huilend weer naar huis moest gaan. “Ik heb echt opnieuw moeten leren lopen.”
Motivatie bleef ze vinden door haar wandelmomenten zorgvuldig in haar agenda te plannen. “Anders ga ik niet,” lacht ze. Vooral na het wegbrengen van haar kinderen, trekt ze graag haar wandelschoenen aan. “Ik vind wandelen ontspannend, maar bovenal wil ik gewoon fit zijn voor mijn kinderen. Ik wil niet de moeder zijn die alleen maar stilzit, maar ook tikkertje kunnen spelen met mijn zoon van drie.”
