Noa Vahle (26) neemt haar voorbereiding op het komende WK bloedserieus — maar makkelijk is het allerminst. In HNM De Podcast laat ze zonder filter horen wat haar nieuwe eetregime met haar doet. Minder koolhydraten, strakke planning… en een humeur dat daar duidelijk onder lijdt.
Ze steekt het niet onder stoelen of banken: ze voelt zich ‘hangry’. En dat merken de mensen om haar heen meteen. Waar ze normaal ontspannen en vrolijk is, zit er nu spanning op. Niet zo gek, want haar dagelijkse routine ziet er ineens totaal anders uit.
Noa is begonnen met mealpreppen. Geen spontane etentjes meer, maar vooruit plannen, koken en alles netjes in bakjes stoppen. “Ik vind het verschrikkelijk,” zegt ze eerlijk. Het idee alleen al — eten voorbereiden, in de koelkast zetten en overal mee naartoe slepen — haalt voor haar alle plezier uit eten weg.
Wat er dan in die bakjes zit? Quinoa en parelcouscous. Gezond, zeker. Maar haar collega Merel Ek kan een lach niet onderdrukken en noemt het meteen “heel Amsterdams”. De sfeer aan tafel slaat om van begrip naar lichte verbazing.
Want voor Noa betekent dit dieet meer dan alleen anders eten. Het betekent afscheid nemen van alles wat ze juist leuk vindt. Geen borrelplank meer. Geen koekjes. Geen chocola. “Ik vind het leven zonder dat echt een stuk minder leuk,” geeft ze toe.
Die uitspraak zorgt voor discussie. Merel begrijpt het niet helemaal en vraagt zich hardop af waarom je dat allemaal zou laten voor een paar kilo. Noa blijft bij haar punt: ze voelt zich fysiek beter en energieker.
Maar mentaal is het een ander verhaal.
Volgens Merel kom je in zo’n regime al snel in een soort eetdip terecht. Hélène Hendriks probeert de rust te bewaren en benadrukt dat balans het belangrijkste is. Alleen… juist dat blijkt voor Noa lastig.
Haar werk maakt het er niet makkelijker op. In de stadions waar ze vaak is, is er nauwelijks iets gezonds te krijgen. Soms eindigt haar avondeten simpelweg als een Snickers. Een situatie die Hélène meteen herkent.
Als het gesprek op haar streefgewicht komt, kapt Noa het direct af. Daar gaat ze niets over zeggen. Ze weet hoe snel zulke uitspraken worden opgepikt en uitvergroot. Wat voor haar telt, is iets anders: zich goed voelen in haar eigen hoofd.
En dat blijkt misschien nog wel de grootste uitdaging van allemaal.
